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行業新聞

一日三茶,你喝對了嗎

2014/7/10
我們都知道飲茶有益健康,但是如何在一天合適的時間內合理地搭配茶飲和茶點,真正做到飲食與健康兼得,是大多數人都不太了解的地方。今天小編就給大家介紹一種科學的生活方式——“一日三茶”。

Morning:一杯紅茶

早上喝紅茶最好,因為紅茶可促進體內的血液循環,同時還能祛除體內的寒氣,讓大腦的供血充足。可每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶,也可以加入牛奶一起飲用。喝紅茶時搭配大紅袍南棗核桃糕是很不錯的選擇。核桃糕富含大腦所需的營養元素,助你迅速進入工作狀態,精力充沛迎接挑戰。

需要注意的是,一定要吃完早餐之后才能喝茶,因為茶葉中含有咖啡因,空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因,導致人體出現心慌、尿頻等不適癥狀。

Midday:一杯普洱 

中午是一天當中腸胃吸收能力最強的時間,容易積累脂肪。飯后半小時后飲用普洱茶可以去油解膩,有效刺激新陳代謝,加速脂肪分解。對于“三高”人士來說,堅持喝普洱茶可以達到藥物都無法達到的效果。

普洱茶濃厚、醇香、甘甜,是茶中極品,經常飲用可以起到養胃和護胃的功效。午后喝一杯普洱茶,搭配一些鐵觀音麻糬,可解困提神,補充營養。

 Evening:一杯鐵觀音

大多數人把晚餐當做犒勞自己嘴巴的最佳時間,大魚大肉,咸辣鮮爽過后,往往腸胃負擔過重,久而久之引發疾病。一杯濃香型鐵觀音就能解除健康隱患。

鐵觀音茶性溫和,止渴生津,溫胃健脾,具有降血壓、血脂、減肥的功效。很適合現在應酬多,飲食結構不合理,腸胃有小毛病、血脂血壓高,感覺自己身體胖的朋友飲用。晚飯后一小時喝杯濃香鐵觀音,搭配助消化的鐵觀音瓜仁酥,可達到清理腸胃,提高睡眠質量的功效。

 

通過以上的介紹,綜合您平時的飲茶習慣,屬于您的“一日三茶”喝對了嗎?一年之計在于春,一日之計在于晨。良好的飲茶習慣能夠確保我們在工作中精力充沛,積極樂觀。各位朋友不妨試試看,貴在堅持哦!

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